目录
Toggle
直接在您的 iPhone 上检查存储空间使用电脑检查 iPhone 存储空间在 macOS 上使用 Finder在Windows或较旧的macOS上使用iTunes检查 iCloud 储存空间如果你的 iPhone 存储已满该怎么办结束语常见问题我怎么知道我的iPhone存储空间快满了？删除应用程序能在 iPhone 上释放大量存储空间吗？我可以增加我的 iPhone 存储容量吗？为什么我的iPhone在清理空间后存储又会被占满？
您的 iPhone 是否空间不足，却不清楚有哪些内容占用了空间？我们将演示如何通过几种简单的方法，检查运行 iOS 26 的 iPhone 存储空间，帮您精确了解空间的使用情况。您将学会如何查看存储总览、识别占用空间最多的项目，并快速采取应对措施。我们还将分享一些技巧，帮助您今后轻松管理存储空间，无需繁琐操作。
直接在您的 iPhone 上检查存储空间
检查 iPhone 上可用存储空间最快最简单的方法是直接通过 设置 应用：
打开 设置 你 iPhone 上的应用程序。
向下滚动一点，然后选择通用。
轻触 iPhone 储存空间.
请稍等片刻，等待您的 iPhone 计算存储空间分布。
查看详细列表，显示不同类别和应用占用了多少存储空间。
iPhone 会为你提供相当详细的存储空间分解。在顶部，你会看到一个视觉化的条形图，显示你的存储空间在应用、照片、媒体、系统数据和其他类别之间的分配情况。在下面，iOS 会按占用空间多少对所有应用进行排序，让你轻松找出哪些内容占用了最多存储空间。
定期检查你的 iPhone 存储空间，以避免意外情况 “存储已满”警报 并使您的设备运行顺畅.
使用电脑检查 iPhone 存储空间
计算机为你的 iPhone 存储提供了另一种视图，并增加了一些设备本身没有的管理选项。当你想检查同步内容、创建备份或在更大屏幕上查看存储时，它的效果最佳。它并不取代“设置”中的 iPhone 存储菜单，但在某些特定情况下，特别是你通过计算机管理文件或需要快速直观浏览时，它会有所帮助。
在 macOS 上使用 Finder
在现代Mac上，Finder是检查iPhone存储的主要方式。
使用 USB 数据线将您的 iPhone 连接到 Mac。
打开Finder，然后在侧边栏中选择你的 iPhone。
待在 通用 标签
看看窗口底部的存储条。
将鼠标悬停在条形图的不同部分上，以查看每个类别占用了多少空间。
Finder 显示了按应用、照片、媒体和系统数据等类别划分的存储空间可视化占比。它还显示了同步内容，有助于你了解通过电脑传输的文件占用了多少空间。当你直接在 Mac 上管理音乐、视频或备份时，这种方法非常实用。
在Windows或较旧的macOS上使用iTunes
在Windows电脑或较旧的Mac上，iTunes仍然负责管理iPhone存储。
使用 USB 数据线将您的 iPhone 连接到电脑。
打开 iTunes 并选择你的设备。
前往 摘要 部分
查看窗口底部的存储条。
将光标移到条形上以查看类别详情。
iTunes 显示了类似的可视化存储图表，并允许你管理备份和同步的数据。当你使用 Windows PC 或仍旧依赖旧版 macOS 时，这种方法很有意义。当你想调整同步内容或检查其所占空间时，这也很有帮助。
检查 iCloud 储存空间
iPhone存储只是其中的一部分。即使你清理了设备上的空间，存储在iCloud中的数据仍会影响备份、照片同步和信息。在许多情况下，用户释放了本地存储空间，但由于iCloud已满，仍然会遇到限制。这会导致备份失败、同步暂停或媒体无法上传。快速检查可以清楚了解你的数据分布，以及哪些地方还需要注意。
以下是在 iPhone 上查看 iCloud 存储的方法：
打开 设置.
点击顶部的你的名字（Apple ID）。
选择 iCloud.
轻触 iCloud 存储空间.
等待存储条加载。
查看备份、照片、信息和应用之间的空间分配情况。
点击任何类别以查看更多详细信息，并决定哪些内容可以删除或移动。
你可以在Mac上做同样的事情：
打开 系统设置 （或在较旧的 macOS 版本中为系统偏好设置）。
点击顶部的Apple ID。
选择 iCloud
点击 管理 （或 管理储存空间）
检查存储条和应用及服务的详细列表。
打开特定部分，如备份或照片，以更详细地查看使用情况。
iCloud 不会增加你 iPhone 的内部存储，但它可以作为管理数据的扩展。照片、备份和应用数据通常占用最多空间，因此这些类别最值得关注。如果存储已满，备份可能会停止，而且某些数据无法同步，即使你的 iPhone 还有可用空间。定期检查可以避免这种情况，并让你更容易决定哪些数据保留在本地，哪些需要转移或删除。
如果你的 iPhone 存储已满该怎么办
当你的 iPhone 存储空间不足时，最快释放出数 GB 空间的方法通常是从照片和视频开始。对大多数用户来说，这是占用空间最大的类别，手动清理会花费时间。如果你的照片图库很大，清理应用可以加快这一步的速度。
我们知道在 App Store 上有数百种不同的清理应用，要立即判断哪一个真正值得您花时间并不容易。这就是为什么我们想简要展示这些应用的工作原理以及它们如何帮助您。 释放 iPhone 存储空间 使用 Clever Cleaner，在我们对最佳 iPhone 清理应用程序的测试中排名第一。
这是一款免费的应用，只需几下点击即可帮你整理照片和视频库。我们将重点介绍 智能清理（类似）功能，因为这是第三方清理工具仍然明显优于原生 iPhone 工具的领域之一。虽然 iOS 已经可以检测到完全重复的照片，但它仍无法正确分组那些连拍、多次尝试或同一场景下从略微不同角度拍摄的视觉相似照片。
以下是使用Clever Cleaner清理媒体的方法：
下载 Clever Cleaner: AI清理应用 来自AppStore。
当你打开Clever Cleaner时， 类似 是您将看到的第一个部分。它会扫描您的图库，查找完全重复和外观相似的照片，比如连拍或对同一场景的多次尝试。在这里，您可以让应用程序处理所有内容 智能清理.
要运行它，只需点击 智能清理 并且该应用将扫描您的图库，预先选择要删除的照片，并一次性清除它们。
浏览建议的文件，您可以通过滑动来确认移除。
如果你更愿意自己检查，可以点击任意分组进行查看。应用程序已经预先选中重复项，并将最佳质量的照片标记为 最佳照片, 但是您可以在删除之前更改任何选择。
如果你有更多时间，或者只是想释放更多的 iPhone 存储空间，你也可以使用该应用的其他清理工具：
笨重 删除或压缩大视频。
屏幕截图 批量移除不必要的捕获。
实时照片 将实况照片转换为标准图片。
滑动模式 快速逐张浏览您的整个图库。
请注意，被删除的照片和视频会移动到 最近删除 相册，照片会在其中保留最多 30 天，并且仍然占用存储空间。要完全释放空间，请在 照片 应用中打开该相册并永久删除它们。
此步骤清除了最大的类别，但这只是清理工作的一部分。
要释放更多空间，请继续执行系统级操作：
打开 设置 > 通用 > iPhone 储存空间，查看按大小排序的应用列表，并删除或卸载你不使用的应用。
浏览你的照片和视频，删除重复项、截图和大文件片段，然后清理 最近删除 专辑
检查信息，查找与…的对话 大型附件，并删除你不再需要的视频或图片。
将照片、视频或文档移动到 iCloud 或其他云服务，然后从设备中删除本地副本。
从 Spotify、Netflix 或 YouTube 等应用中删除已下载的媒体，因为离线文件可能会占用数千兆字节。
通过前往清除 Safari 数据 设置 > Safari > 清除历史记录与网站数据 释放缓存文件。
审查 文件 应用下载 并删除你不再需要的文件，特别是大型PDF或视频。
清理后重启您的iPhone，以帮助系统重新计算存储空间并清除临时数据。
完成这些步骤后，再次检查您的存储空间。在大多数情况下，您会发现可用空间明显增加，而无需删除任何重要内容。
结束语
定期检查你的 iPhone 存储空间，了解空间的使用情况，避免突然出现“存储空间已满”的警告。在 设置 中快速查看是什么占用了最多空间，帮助你决定要删除还是保留哪些内容。
iCloud 也可以在你正确使用时减轻你 iPhone 的负担：
打开 优化 iPhone 储存空间 对于 照片，全分辨率文件保留在 iCloud，而设备上仅保留较小版本。
启用 iCloud中的应用数据同步 （照片，信息，文件）这样重要数据就不会只保存在本地存储中。
在 文件 应用，将大型文件直接保存到iCloud 云盘，而不是“本机iPhone”，以保持本地空间充足。
将较早的照片、视频和备份移动到 iCloud，然后在确认所有内容已同步后删除本地副本。
同时，iCloud 也有其限制，并不会自动帮你整理存储空间。你仍然需要定期检查：删除旧备份、移除不需要的文件，并保持文件夹井然有序，以免变得杂乱。
常见问题
我怎么知道我的iPhone存储空间快满了？
当空间不足时，您的 iPhone 会显示 “储存空间几乎已满” 警报，但您无需等到那时。打开 设置 > 通用 > iPhone 储存空间 手动检查。您会看到一个带有应用、照片和系统数据等类别的可视化条形图，以及按大小排序的应用列表。这可以让您轻松发现哪些内容占用了最多空间，并及早采取措施。
删除应用程序能在 iPhone 上释放大量存储空间吗？
是的，尤其是对于大型应用程序。游戏、社交媒体应用和编辑工具通常会存储额外的数据，随着时间推移会让体积变大。当你在iPhone 储存空间中查看应用列表时，可以快速识别哪些应用占用了最多的空间。删除不使用的应用程序可以立即释放存储空间。
我可以增加我的 iPhone 存储容量吗？
iPhone 不支持将内存卡作为内部存储的一部分，因此你无法通过常规方式扩展容量。你需要管理现有空间。删除不必要的文件，卸载未使用的应用程序，并将照片或文档转移到如 iCloud 这样的云服务。
同时，iPhone 可以通过适配器与外部存储设备配合使用。你可以连接闪存盘或 SD 卡，并使用 文件 应用传输文件。虽然这不会增加系统存储空间，但作为将数据从设备转移出去并释放空间的方法效果很好，尤其适合转移大型照片或视频。
为什么我的iPhone在清理空间后存储又会被占满？
有些数据会随着时间自动累积。App 会创建缓存和临时文件，消息会存储附件，媒体库会随着新照片和视频的增加而扩展。即使是系统数据也会因使用情况而变化。同时，由于计算错误，存储指示器本身显示的数据可能并不准确。简单重启通常可以刷新系统并修正所报告的用量。
如果清理后存储空间立即再次填满，或者数值看起来仍然不对，请创建备份并将 iPhone 恢复为出厂设置。